꽃가루 알레르기 치료 봄철 알레르기

 

 

꽃가루 알레르기, 흔히 꽃가루 알레르기 또는 알레르기 비염은 전 세계 수백만 명의 사람들에게

영향을 미칩니다. 계절이 바뀌면, 특히 봄과 초여름에 눈이 가렵고, 재채기, 콧물에 대한 불만이 증가

합니다. 알레르기 자체도 괴로운데 지금 정도 시기면 항상 일어날 수 있는 질병입니다.

 

 

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1. 꽃가루 알레르기의 원인

 

꽃가루 알레르기는 면역 체계가 꽃가루 알갱이를 해로운 침입자로 잘못 인식했을 때 유발됩니다.

꽃가루 알갱이는 나무, 풀, 잡초를 포함한 다양한 출처에서 나옵니다. 각각의 알갱이에는 알레르기가

있는 사람의 면역 체계가 반응하여 비강, 눈, 기도에 염증을 일으킬 수 있는 단백질이 들어 있습니다.

 

꽃가루 알레르기 치료

 

 

 

 

< 알레르기성 꽃가루의 주요 원인이 되는 나무나 꽃 >

- 자작나무, 삼나무, 목화나무, 참나무 등의 나무

- 버뮤다, 페스큐, 존슨, 티모시와 같은 잔디

- 돼지풀, 쑥갓, 쐐기풀 등의 잡초

 

공기 중 꽃가루 수는 시간, 날씨 조건 및 지리적 위치에 따라 변동할 수 있습니다. 건조하고 바람이

많이 부는 날은 꽃가루 알갱이가 공기를 통해 쉽게 분산되기 때문에 꽃가루 수가 더 많은 반면 비가

오는 날은 꽃가루가 씻겨 내려가기 때문에 더 적은 수를 볼 수 있습니다.

 

 

2. 꽃가루 알레르기는 어떻게 진단되나요?

 

 

 

진단은 일반적으로 임상 병력과 신체 검사로 시작됩니다. 알레르기 전문의는 알레르기의 정확한

원인을 알아내기 위해 특정한 테스트를 사용할 수 있습니다.

 

1) 피부단자시험

의심되는 알레르겐을 소량씩 피부, 일반적으로 팔뚝, 등, 상완에 놓고 피부를 찌르면 피부 표면

아래로 알레르겐이 들어갑니다.

 

2) 특이 IgE 혈액검사

이 검사들은 특정 알레르겐에 대한 IgE 항체의 수치를 측정합니다.

 

 

3. 꽃가루 알레르기 치료법

 

<꽃가루 알레르기를 효과적으로 관리하기 위해서는 하면 좋은 방법들>

 

1) 꽃가루 예보 확인

건조하고 바람이 많이 부는 날 또는 꽃가루 수가 많다고 보고된 날에는 실내에 머무르세요.

비가 온 후, 공기가 더 깨끗해지면 야외 활동을 하기에 더 좋은 시기입니다.

2) 창문을 닫아 두기

꽃가루가 많은 계절에는 집과 차 안의 에어컨을 사용하여 꽃가루를 걸러내세요.

3) 보호장비 착용

모자, 선글라스, 그리고 먼지 마스크는 여러분의 눈과 기도로 들어가는 꽃가루의 양을 줄이는데

도움을 줄 수 있습니다.

4) 실내에 들어온 후 샤워

피부와 머리카락의 꽃가루를 제거하고 실내 환경으로 퍼지는 것을 방지할 수 있습니다.

5) 약물

- 항히스타민 : 알레르기 반응 시 방출되는 화학물질인 히스타민의 작용을 차단하여 재채기,

가려움증, 콧물을 줄이는 데 도움을 주는 약입니다.

- 해열제 : 코 속의 답답함을 완화시켜 줄 수 있지만, 일반적으로 단기적인 사용에만 권장됩니다.

- 비강 코르티코스테로이드 : 이 스프레이는 알레르기 반응으로 인한 염증을 치료하는 것으로

알레르기 비염에 대한 가장 효과적인 치료법 중 하나로 여겨집니다.

- 안약 : 항히스타민제 안약을 사용하면 가렵고 물기가 많은 눈을 완화시킬 수 있습니다.

 

 

4. 꽃가루 알레르기와 함께 살기(꽃가루 민감도 감소를 위한 방법들)

 

 

꽃가루 알레르기가 있는 개인은 특정 유발 요인을 이해하고 관리 접근 방식을 조정함으로써 삶의

질을 달라지게 할 수 있습니다.

1) 환경통제

- 꽃가루가 많은 날, 특히 꽃가루 수치가 일반적으로 가장 높은 오전 5시에서 10시 사이에 야외

활동을 최소화합니다.

- 가정의 HVAC 시스템과 청소기에 HEPA 필터를 사용하여 실내의 꽃가루를 줄입니다.

- 침실이나 많은 시간을 보내는 생활 공간에 휴대용 HEPA 필터를 설치하는 것을 고려해 보세요.

 

2) 약 사용법

- 꽃가루 계절에 코 코르티코스테로이드를 정기적으로 사용하면 코 염증을 줄여 심각한 증상의

시작을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

- 꽃가루 시즌에 항히스타민제를 장기간 사용하면 알레르겐에 대한 면역 반응을 수정하지는 않지만

증상을 통제하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

3) 다이어트 및 라이프스타일

- 오메가-3 지방산, 과일, 채소, 그리고 견과류가 풍부한 식단이 면역 체계를 조절하고 알레르기

반응의 심각성을 줄이는데 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 이런 영양소를 활용하는

방법도 좋은 방법입니다.

- 규칙적인 운동은 또한 면역 체계를 증진시키고 시간이 지남에 따라 잠재적으로 알레르기 증상이

개선될 수 있습니다. 

 

4) 모니터링 및 조정

- 알레르기 전문의와의 정기적인 추적 관찰은 치료의 효과를 모니터링하고 필요한 조정을 하는 데

중요합니다.

- 증상 일지를 작성하면 치료 패턴과 효과를 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

꽃가루 알레르기를 완전히 없애기는 어렵지만 면역 요법, 환경 제어, 약리 요법 및 생활 습관 변화를

함께 사용하면 알레르기 계절에 민감도가 현저히 떨어지고 삶의 질이 향상될 수 있습니다.

환경과 내 몸을 잘 관찰하여 살피며 대처하는 방법이 필요합니다.