728x90 반응형 책 속 인사이트57 삶을 변화시키는 5가지 방법 조 디스펜자 삶을 변화시키는 5가지 방법 조 디스펜자 지금까지 못산 것은 아니지만, 더 잘살고 싶어서 많은 시도를 해보고 있다. 독서 운동 요가 명상 108배 등 그 중 단연 조 디스펜자의 책은 이 모든 것들을 아우르는 힘이 있다. 짧지만 임팩트 있는 영상을 정리해 봤다. 늘 뭔가 하느라 바쁘지만, 그 와중에 나를 보는 시간을 가지는 것, 지난날에는 감히 상상도 못했던일을 지금 하고 있다. 시작은 미미하지만 끝은 창대하리라. https://youtu.be/FGpkQpTTjN0?si=lnC-oMdhNSpSFl9r 1 일상생활과 거리두기폰 끄고 , 미디어 멀리하고 눈감고 명상하기 2 호흡하며 현재에, 자신에게 집중해보기 과거의 일이 떠오르거나, 예측되는 미래의 일을 생각치말고 오직 현재에 집중하기 3 자신이.. 2024. 12. 2. 왓칭(WATCHING) 김상운 관찰자 효과 왓칭(WATCHING) 김상운 관찰자효과 책의 제목 “왓칭(WATCHING) - 신이 부리는 요술”은 한마디로 “관찰하기”이다. 만물이 사람의 생각을 읽고 변화하는 미립자로 구성되어 있다는 양자물리학의 ‘관찰자 효과’에 주목하고 인생의 모든 고민과 생각들을 살짝 바꾸어 바라보면 모든 것이 해결될 수 있다는 내용을 담고 있다. 관찰자 효과란?관찰자 있으면 입자, 없으면 파동 상태에 머무는 전자전자를 관찰할 때는 입자가 돼 스크린에 || 자 모양이 맺혔고, 관찰하지 않을 때는 파동에너지로 나타나서 스크린에 간섭무늬(|||||)가 맺혔다. 이런 현상을 양자역학에서는 관찰자 효과라고 부른다. 1. 책을 읽은 동기 이 책을 읽게 된 동기는 다음과 같은 내용 때문이었다. “함몰된 시각에서 몇 발짝 벗어.. 2024. 10. 4. 조 디스펜자 브레이킹 당신이라는 습관을 깨라 브레이킹 당신이라는 습관을 깨라늘 똑같은 삶에서 벗어나 운명의 주인이 되는 법> 1. 책 소개 사람은 누구나 위대한 것을 성취해 낼 수 있는 무한한 능력을 이미 스스로 갖고 있다. 저자인 조 디스펜자는 이런 확신을 가지고 사람들에게 변화하는 방법을 가르치는 강연자, 작가이다. 내가 원하는 미래를 어떻게 창조할 수 있는지를 양자 물리학과 신경 과학, 후성유전학 등 최신의 과학 이론을 바탕으로 설명해 준다. 사실 책내용이 쉽지는 않다. 낯선 이론들이 계속 나오고(내 입장에서) 마지막 부분은 실제로 경험한 사람들의 체험도 함께 소개된다. 이 책을 올해 초부터 붙잡고 있었던 것 같다. 그때 읽었을 때는 반 정도 이해한 것 같았고 6월부터 다시 읽으면서 조금씩 더 이해할 수 있는 내용이 많아졌다. 2. 책.. 2024. 9. 19. 더 시스템 스콧 애덤스 성공하는 방법 더 시스템 스콧 애덤스 성공하는 방법 이 책은 유명 만화가 스콧 애덤스가 썼다. 자신이 겪은 20-30년간 성공과 실패 이야기와 함께 만화가가 된 과정을 보여준다. 사실 여태 읽어본 자기계발서의 내용과 다른 것은 없다. 단지, 목표는 패자가 하는 것이라는 말만 다를 뿐이다. 하지만, 목표 대신 나만의 시스템을 구축하라는 아이디어는 매우 참신하고 심지어 따라해 볼 만하다. 끈기와 약간의 행동력만 있다면 누구나 할 수 있고 거기에 성공은 덤으로 받을 수 있다. 책은 쉽게 아주 잘 읽힌다. 또 작가의 유머와 위트와 센스 넘치는 문장들로 재미도 느껴진다. 혼자 소리내 웃기도 하고 피식거리기도 하면서 조금은 긴 책을 재미있게 읽었다. 목표 달성이란 것이 왠지 벽처럼 느껴지는 사람은 꼭 이 책을 읽어보길.. 2024. 9. 3. 이전 1 2 3 4 ··· 15 다음 728x90 반응형
