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램 수면 장애 예방 방법 좋은 음식 자가진단 램 수면 장애 예방 방법 좋은 음식 자가진단 숙면에 좋은 차 카모마일 차 잠 못 드는 밤 불면증 성인병 수면 장애 잠을 잘 자지 못해 고통을 받는 사람들이 점점 늘어나고 있습니다. 다양한 환경적인 요인으로 인해 그렇기도 하고 업무, 학업, 가족 문제, 건강 문제 등으로 인해 불안과 스트레스를 경험하는 경우도 점차 늘어서 그렇기도 합니다. 충분한 수면을 취하면 스트레스가 감소하고 감정을 조절할 수 있고 수면은 우리 신체를 회복하고 재생시키는 시간이기도 하기에 잘 잠을 자는 것이 얼마나 중요한지 알 수 있습니다. 사실 웰빙이란 것이 별것 아닌 것 같아요 잘 먹고 잘 자고 잘 싸고 ... 이것만 잘해도 건강하게 잘 사는 것입니다. 1. 램 수면 장애란? 렘 수면 중에 발생하는 장애로, 렘(빠른 눈 깜빡임) 수.. 2023. 11. 20.
장나라 손호준 해피엔드 출연진 드라마 장나라 손호준 나의 해피엔드 출연진 정보 드라마 1. 드라마 개요 1) 제작진 / 연출 제작사 - 스토리바인픽쳐스, 하이그라운드, 아이엔컬쳐 연출 - 조수원, 극본 - 백선희 2) 편성시간 2023년 12월 30일 ~ 2024년 2월 18일 (예정) 3) 방영채널 TV조선 4) 방송기간 2023.12.30. ~ (토, 일) 16부작 5) 출연자 장나라, 손호준, 소이현, 이기택, 박호산 외 2. 드라마 내용 성공만을 쫓던 한 여자가 믿었던 사람들의 배신으로 충격적인 진실을 마주하는 휴먼 심리 스릴러 드라마 3. 등장인물 1) 서재원 [장나라 분] 매년 수천억 매출을 올리는 생활가구 브랜드 '드레브'를 이끄는 모두가 인정하는 자수성가 CEO이자, 백만.. 2023. 11. 20.
모래꽃 장동윤 출연진 주미란 민현욱 관련 앨범 모래꽃 장동윤 출연진 주미란 민현욱 관련 앨범 1. 드라마 개요 1) 제작진 / 연출 [연출] 김진우(‘모범가족’, ‘좋아하면 울리는 시즌 2’, KBS 드라마 ‘추리의 여왕’ 연출) [극본] 원유정 [기획] KT스튜디오지니 [제작] 에이스토리 2) 편성시간 12/20(수) 밤 9시 첫 방송 12부작 3) 방영채널 ENA 4) 방송기간 2023년 12월 20일 ~ 2024년 1월 25일 2. 드라마 내용 20년째 떡잎인 씨름 신동 김백두와 소싯적 골목대장인 그의 첫사랑 오유경이 다시 만나며 벌어지는 청춘 성장 로맨스 3. 등장인물 1) 김백두 [장동윤 분] 씨름계 전설 김태백의 막내아들로 태어나, 씨름 시작한 지 불과 몇 개월 만에 '전국 어린이 씨름왕 선발대회'에서 곧장 어린이 씨름왕에 등극한 씨름 신.. 2023. 11. 20.
비문증 날파리증 비문증 영양제 치료 방법 비문증 날파리증 비문증 영양제 치료 방법 1. 비문증이란? 비문증은 눈앞에 먼지나 벌레 같은 뭔가가 떠다니는 것처럼 느끼는 증상입니다. 하나 또는 여러 개의 점을 손으로 잡으려 해도 잡히지 않고, 이물질이 위를 보면 위에 있고 우측을 보면 우측에 있는 등 시선의 방향에 따라 그 위치가 달라지는 특성이 있습니다. 비문증 환자는 매년 증가해서 현재 50～60대 장년층의 비문증 환자는 전체의 62.6%를 차지한다고 합니다. 본래 근시가 있던 사람에게 더 자주 나타나고 중년 이후에 많이 나타나는 경향이 있습니다. 비문증 자체가 질환이라기보다는 눈 안의 부유물로 인해 나타나는 증상을 말하며, 비문증을 일으 키는 원인 질환에 따라 시력 예후가 달라진다고 합니다. 2. 비문증의 원인 비문증은 다양한 원인에 의해 발생.. 2023. 11. 20.
밤에 피는 꽃 대본 리딩 웹툰 이하늬 밤에 피는 꽃 대본 리딩 오늘 기사에 ‘밤에 피는 꽃’ 대본 리딩이 한창 진행되는 모습이 전해졌다. 이하늬 주연의 사극으로 오랜만에 사극에 나오는 이하늬의 모습을 볼 수 있게 되었다. 내년 2024의 시작과 시작될 MBC 드라마이다. 1. 드라마 개요 장르 : 사극, 코미디, 수사 방송 시간 : MBC 금 · 토 / 오후 09:50 ~ 방송 기간(예정) : 2024년 1월 12일 ~ (예정) 방송 횟수 : 12부작 출연 : 이하늬, 이종원, 김상중, 이기우 外 2. 드라마 내용 밤이 되면 담을 넘는 십오 년 차 수절과부 '여화'와 사대문 안 모두가 탐내는 갓벽남 종사관 '수호'의 담 넘고 선 넘는 아슬아슬 코믹 액션 사극 3. 등장인물 1) 조여화 역 (이하늬) 두 얼굴의 십오 년 차 복면과부. 낮에는 .. 2023. 11. 15.
건선 피부 치료제 피부 건선 치료제 건선 원인 초기 증상 치료 방법 좋은 음식 겨울철 피부 보호 가려움증 원인 해결 요즘 건조한 날씨와 갑자기 추워진 날씨로 인해 피부의 가려움증이 생기는 경우가 종종 있다. 자가면역질환으로 분류되는 건선은 이런 날씨에 자주 생기기 쉬우며, 건선이 한 번 나타나면 10-20년까지 지속되는 경우가 허다하다고 한다. 지속해서 반복되면 발진 부위가 새로운 발진과 합쳐져서 더 커지고 두꺼워지게 되어 악순환이 반복되는 경우가 많다. 피부에 이런 건선이 생기게 되면 사실 나중에는 지치고 생활까지 피폐 해지는 느낌을 받게 된다. 사회생활에도 어려움을 느끼고 자신감이 떨어지게 되기도 한다. 전신 염증으로 인해 건선 부위의 세포는 정상 피부 세포보다 10배 빠르게 증식해 플라크를 형성한다. 플라크는 전신의.. 2023. 11. 15.
운수 오진 날 티빙 유연석 이성민 이정은 운수 오진 날 티빙 유연석 이성민 1. 드라마 개요 1) 장르 : 스릴러, 범죄, 공포, 누아르 2) 방송 시간 : 월 · 화 / 오후 10:30 ~ 3) 방송 기간 2023년 11월 20일 ~ 2023년 12월 19일 (tvN) 2023년 11월 24일 (TVING) : Part1(1~6회)전편이 티빙을 통해 공개된다. 4) 방송 횟수 : 10부작 5) 채널 : tvN과 TVING 6) 제작사 : 스튜디오드래곤, 더그레이트쇼, 스튜디오N 7) 연출 : 필감성 8) 극본 : 김민성, 송한나 9) 원작 : 아포리아의 네이버 웹툰 《운수 오진 날》 10) 출연 : 이성민, 유연석, 이정은 外 3. 등장인물 1) 오택(이성민): 돼지꿈을 꾼 어느 날 100만 원에 목포행을 제안받는 택시기사. 2) 금혁수(유연.. 2023. 11. 15.
독전2 넷플릭스 개봉일 독전2 넷플릭스 개봉일 독전2 아직 추적은 끝나지 않았다. 집념에 불타는 형사가 아시아 최대 마약 조직의 진실과 그 실체를 찾기 위해 수사를 이어간다. 1. 독전2 개요 - 개봉일 : 11월 17일 오직 넷플릭스에서 개봉한다. - 장르 : 범죄, 액션, 스릴러, 느와르, 미스터리, 서스펜스, 형사, 하드보일드 - 감독 : 백종열 - 각본 : 김희진 - 기획/제작 : 임승용 - 각색 : 백종열, 김준현 - 프로듀서 : 정희순, 송영헌 - 출연 : 조진웅, 차승원, 한효주, 오승훈 외 - 상영시간 : 1시간 56분 2. 독전의 속편 영화 ‘독전’의 속편이 11월 넷플릭스를 통해 공개된다. 27일 넷플릭스 측은 영화 ‘독전 2’를 오는 11월 17일 공개한다고 밝혔다. ‘독전2’는 용산역 혈투 이후 여전히 ‘.. 2023. 11. 15.
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