사이코-사이버네틱스 긍정적 자아상

사이코-사이버네틱스 긍정적 자아상

 

사이코-사이버네틱스 긍정적 자아상

 

 

사이코-사이버네틱스(Psycho-Cybernetics)는 정신적인 자동유도장치라는 의미이다.

맥스웰 몰츠 박사가 만든 단어로 1960년 출판한 사이코사이버네틱스는 전 세계에 3천만 부가

판매된 베스트셀러이다.

(한국어 번역판으로는 '맥스웰 몰츠 성공의 법칙'이다. )

 

 

 

 

 

인간의 뇌는 미사일의 자동유도장치와 같아서, 자신이 목표를 정해 주면, 그 목표를 향해 자동으로

유도해 나간다는 개념이다. 따라서 상상력으로서, 자신의 잠재의식에 실패를 입력하면 안되고,

성공을 입력해 주어야, 그에 맞게 자동유도된다는 주장을 한다.

 

인간의 잠재의식이 농담과 진담을 구별하지 못하며, 상상적 결과와 실제 결과를 구별하지 못하기

때문에, 하나의 주장을 계속 주입하면, 실제로 그렇게 알고 행동한다고 주장한다. "나는 멋지다"고

하면 정말 멋지게 되고, "나는 못생겼다"고 하면 정말 못생겼다고 행동, 반응하게 된다고 한다.

사원들이나 국민들에게 "우리는 할 수 있다"고 자주 외치게 하면, 정말 할 수 있게 되며, 우울한

전망을 퍼뜨리면 정말로 조직이 우울하게 망하게 된다고 주장한다.

 

 

 

사람은 실제 사실에 의해서가 아니라 그 사람이 마음속으로 사실이라고 믿는 상(이미지)에 따라

행동하고 느낀다.

(플라시보 효과)

 

 

우리가 행동하거나 행동하지 않는 것은 우리가 흔히 생각하듯이

'의지' 때문이 아니라 '상상'때문이다.

 

 

만약 당신이 자신이나 선생님, 부모, 친구나 그밖의 다른 조언자들로부터 어떤 견해를 받아들이게

되고 그 견해가 사실이라고 확신하게 된다면, 그것은 최면과 동일한 효력을 발휘한다.

 

인생이 무가치하다고 말하는 사람들은 사실 그들 스스로 가치 있는 개인적 목표를 가지고 있지

않다고 말하는 것과 같다.

 

성공형 인간은 플러스 쪽을 강하게 의식하고, 이를 그 후의 분발이나 성장의 씨앗으로 삼는다.

하지만, 그렇지 않은 사람은 마이너스 쪽을 강하게 의식하여 ‘나는 틀렸어!’라고 자신을 비하한다.

사이코 사이버네틱스법의 목표는 바로 마이너스적 이미지를 떨쳐 버리고, 플러스적 이미지를

끌어내는 것이다.

 

그럼 어떻게 우리 삶에 적용할 수 있을까? 

 

<제1단계>

먼저, 과거의 다양한 기억 중에서 좋았던 체험만을 되살린다.

아주 어렸을 때부터 지금에 이르기까지 수많은 기억 속에서 성공적인 체험으로는 어떤 것들이

있었는지 샅샅이 훑어 본다.

아이들 앞에서 발표를 잘 한 기억, 그림을 잘 그려서 선생님께 칭찬받은 기억 등, 누구나 행복하고

즐거웠던 경험은 있다.

이런 좋은 기억들을 강하게 의식하려고 노력한다. 성공적이었던 것을 중심으로 그때의 모습을

될 수 있는 한 자세하고 생생하게 되살린다.

처음에는 희미했던 이미지가 여러 번 되풀이해서 생각하면 점점 선명해진다.

 

 

<제2단계>

무엇이든 상관없으니까 현실 속에서 성공을 체험하는 것이다. 아무리 작은 것이라도 괜찮다.

작은 성공이 커다란 성공을 가져다 주는 기초가 되기 때문이다.

작은 목표를 세워 그것을 자주 이루도록 한다. 

 

 

<제3단계>

미래를 향해 성공의 체험을 갖는 것이다.

자기 이미지 속에서 무엇인가 성공했다고 상상해 본다.

예를 들어 고소 공포증이 있는 사람이 이를 고치기 위해서 이미지나 상상 속에서 높은 곳에 올라가

무서움을 떨쳐내는 훈련을 하는 것과 같은 맥락이다.

이렇게 자신이 성공하는 장면을 이미지 속에서 만들어 내어 미리 성공을 맛보는 것이다.

미래의 성공 쾌감이라고 할까!

이 3단계의 사이코 사이버네틱스법을 제대로 시행하게 되면 적극적인 사람으로 변화될 수 있다.

 

즉 저자는 명확하고 긍정적인 자아상을 개발함으로써 우리의 잠재의식이 목표를 달성하기 위해 노력

하도록 프로그래밍할 수 있고 삶에서 더 큰 성공을 이끌 수 있다고 주장한다.

"당신이 무엇을 하든지 더 큰 성공을 할 수 있다."

 

 

 

https://youtu.be/gLmtrW2P28g

www.youtube.com/c/성공비밀