728x90 반응형 전체 글346 변비 직빵 숙변 제거 방법 죽염물 찐경험담 변비 직빵 숙변 제거 방법 죽염물 찐경험담 숙변 제거는 우리의 건강과 위생을 유지하는 데 매우 중요한 과정이라고 생각합니다. 특히 평소에 변비가 있거나 규칙적인 배변활동이 어려운 경우 따라해 보시면 효과가 더 있을 거라 봅니다. 직접 숙변 제거를 위해 한 경험을 바탕으로 기록을 남겨보았습니다. 항상 건강한 몸을 위해 필요한 부분은 실천하는 것이 중요합니다. 1. 숙변 제거의 필요성 숙변은 대변이 장기간 대장에 남아 변질되어 거칠고 건조한 상태를 말합니다. 이는 여러 가지 문제를 초래할 수 있습니다. 첫째, 숙변은 대장 내부에 쌓여 대장 운동을 방해하고 변비를 유발할 수 있습니다. 변비는 배변활동이 원활하지 않아 변을 충분히 배출하지 못하는 상태를 의미하며, 장 건강에 부정적인 영향을 미칠 수.. 2024. 2. 9. 심뇌혈관질환 원인 예방 심근경색 심뇌혈관질환 원인 예방 심근경색 건강한 심장과 뇌는 우리 삶의 핵심이지만 현대 사회에서는 스트레스, 불규칙한 식습관, 운동 부족 등으로 인해 심뇌혈관질환에 걸릴 위험이 높아졌습니다. 치명적인 후유증을 동반하는 심뇌혈관질환, 간혹 고령이지만 건강에 별다른 문제가 없고 활동도 많이 하시던 분이 갑작스레 뇌졸중이나 심장발작으로 세상을 떠나는 경우가 종종 있습니다. 이런 경우는 왜 그런 걸까요? 겨울철에는 날씨가 추워 의식적으로 따뜻한 옷이나 목도리, 모자를 잘 갖추기 마련이지만 한낮 온도가 높이 올라가 환절기에는 나도 모르게 새벽이나 저녁 추위에 방심하게 되기도 합니다. 이런 경우 발생하게 되는 심뇌혈관질환으로 갑자기 체온이 떨어지면 교감신경계를 활성화해 혈압이 높아지고 동맥수축을 자극해 혈소판 수, 혈액 점.. 2024. 2. 9. 봄철 환절기에 급증하는 심근경색 심혈관 질환 환절기에 급증하는 심근경색 심혈관질환 심혈관질환은 대부분 혈관 벽에 콜레스테롤이 쌓이고 다양한 원인으로 인해 혈관이 막히거나 좁아지는 것이 원인입니다. 이 때문에 심장이나 뇌 등에 혈류 공급이 원활하게 이뤄지지 않아 심장이 손상되는 듯 심각한 문제가 야기됩니다. 심근경색의 대표적인 증상은 움직이지 않고 가만히 있는 경우에도 흉통이 발생하는 것이다. 1. 심근경색이란? 심장 근육인 심근의 일부가 혈액 공급이 중단되어 손상을 입는 상황을 말합니다. 주로 관상동맥의 협착이나 폐쇄로 인해 혈액 공급이 차단되어 발생합니다. 2. 심근경색의 원인 가장 흔한 원인은 동맥 경화로 인한 협착입니다. 혈관 내부에 지방이 쌓여 혈액 흐름이 제한되면서 심근에 산소와 영양 공급이 부족해집니다. 1) 혈관의 협착 가장 흔한 심근.. 2024. 2. 8. 환절기에 더 위험한 질환 하지정맥류 환절기에 더 위험한 질환 '하지정맥류' 하지정맥류는 다리의 정맥 혈액 순환에 이상이 생겨 정맥이 늘어지고 이후 다리에 푸르거나 검붉은 색 혈관이 꽈리처럼 부풀어 피부 겉으로 튀어나오는 질환으로 온도에 민감하다. 일반적으로 혈관은 체온조절을 위해 기온이 높으면 확장되고 낮아지면 수축되는데, 환절기에는 정맥이 확장과 수축을 반복하게 되어 손상된 판막에 무리가 간다. 하지정맥류 환자의 혈관은 탄력이 저하된 경우가 많아 증상이 악화되기도 한다. 온도에 민감한 영향을 받는 만큼 적정 체온을 유지할 수 있도록 노력하며, 집에서 가벼운 스트레칭과 제자리 걷기 등의 운동을 꾸준히 하는 것이 좋다. 1. 하지정맥류란 무엇인가요? 하지정맥류는 하지(다리)의 정맥(혈관)에서 발생하는 비정상적인 현상을 의미합니다. 일반적으로.. 2024. 2. 8. 원더풀 월드 티저 김남주 원더풀 월드 티저 김남주 2024년 3월 1일부터 〈밤에 피는 꽃〉의 후속으로 방영 예정인 MBC 금토 드라마. 오늘 '원더풀 월드' 드라마 측은 김남주의 스틸을 첫 공개했다. '원더풀 월드'는 아들을 죽인 살인범을 직접 처단한 은수현(김남주 역)이 그날에 얽힌 비밀을 파헤쳐 가는 휴먼 미스터리 드라마. 1. 드라마 개요 1) 장르 복수, 미스터리, 휴먼 , 스릴러 2) 방송 시간 금 · 토 / 오후 09:50 ~ 3) 방송 예정 2024년 3월 1일 ~ (예정) 4) 방송 횟수 14부작 5) 채널 MBC TV 6) 연출/ 이승영, 정상희 7) 극본 김지은 8) 출연 김남주, 차은우, 김강우, 임세미 외 2. 드라마 내용 아들을 죽인 살인범을 직접 처단한 은수현이 그날에 얽힌 미스터리한 비밀을 파헤쳐 가.. 2024. 2. 6. 데드맨 예매율 1위 조진웅 김희애 데드맨 예매율 1위 조진웅 김희애 설 극장가를 사로잡을 범죄 추적극 '데드맨'이 오는 2월 7일 개봉을 앞두고 한국영화 예매율 1위를 기록했다고 한다. 연기파 배우들의 열연과 독특하고 색다른 소재의 내용이라 극장가에서 인기를 누릴 듯하다. 1. 영화 개요 1) 장르 범죄, 미스터리, 스릴러, 복수, 느와르 2) 각본/감독 하준원 3) 제작 ㈜팔레트픽처스 / ㈜사람엔터테인먼트 4) 출연 조진웅, 김희애, 이수경 등 5) 촬영 기간 21년 11월 1일 ~ 2022년 2월 12일 6) 개봉일 2024년 2월 7일 7) 상영 시간 109분 8) 제작비 75억 원 9) 손익분기점 180만 명 2. 시놉시스 이름값으로 돈을 버는 일명 바지사장계의 에이스가 1천억 횡령 누명을 쓰고 ‘죽은 사람’으로 살아가게 된 후,.. 2024. 1. 29. 일본 도쿄 지진 여행 취소 위약금 일본 지진 여행 취소 위약금 일본 도쿄에서 28일 오전 9시 3분쯤 규모 4.8 지진 발생했다. 다행히 쓰나미 우려는 없다고 한다. 진도 4의 흔들림이 감지됐고 진도 4는 대부분의 사람이 놀라고 천장에 매달린 전등이 크게 흔들리는 수준의 흔들림이라 한다. 일본은 지진이 많은 나라라서 지진이 발생하게 되면 일본 여행을 계획하고 일본 여행 상품을 계약한 사람들은 그것에 대한 취소를 해야할지 걱정하게 된다. 지난 1월 첫날부터 발생한 일본 지진부터 오늘까지 벌써 여러 번의 지진이 일어났다. 지난 1월 첫 날 발생한 지진은, 여행업계에 따르면 주요 여행사들은 일본여행 상품 취소 시 기존 약관 대로 수수료를 부과하기로 했으며, 위약금 면제는 없다고 발표했다. 그 이유는 주요 여행지인 도쿄, 오사카, 후쿠오카 등은.. 2024. 1. 28. 상하이컨테이너 운임지수 SCFI 대한해운 상하이컨테이너 운임지수 SCFI 1. 상하이컨테이너 운임지수 상하이해운거래소(Shanghai Shipping Exchange:SSE)에서 집계하는 상하이 수출 컨테이너 운송시장의 15개 항로의 스팟 운임을 반영한 운임지수 최근 3개월 동안 굉장히 가파르게 상승했음을 알 수 있다. 특히 올 1월 들어서는 2배 가량 상승을 보이고 있다. 현재 상하이컨테이너 운임지수는 2,206.032000포인트를 넘어선 건 지난 2022년 9월 23일 기록한 2072.04포인트 이후 1년 3개월 만이다.아래 한국관세물류협회에서 상하이 컨테이너 지수를 볼 수 있다. 2. 홍해와 호르무즈 해협 상황 중동 내 불확실성이 확대되면서 글로벌 물류에 이미 차질이 생겼고 유가와 천연가스 선물 가격도 급등하고 있는 .. 2024. 1. 18. 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 ··· 44 다음 728x90 반응형
