728x90 반응형 전체 글346 24년 최신 대장 내시경 준비 방법 찐 후기 2편(고혈압 분투기) 24년 최신 대장 내시경 준비 방법 찐 후기 2편(고혈압 분투기) 자, 병원에 도착했다. 7시 살짝 안된 시간... 여기는 약간 중형 병원이라 검진을 7시부터 시작한다. 내가 갔을 때 벌써 검진 예약한 사람이 6-7명 정도 보였다. 나처럼 대장 내시경을 하기 위해 준비하고 있는 사람들이다. 먼저 혈압을 재야 하는데... 요새 혈압이 높아졌다. 그것도 아주 많이 매우. 이유가 뭘까? 나이가 들어서? 먹는 게 안좋아서? 운동을 안해서? 다 해당이 될 듯한데, 암튼. 처음에 재니 헉.. 169가 나왔다. 간호샘이 막 와서 재서 그런가 보다며 좀 있다가 다시 재자 하신다. 다시 재니 159..... 하............. 암튼. 내시경은 혈압이 160이 넘으면 못한단다. 그래서 다른 검사를 먼저 하고.. 2024. 12. 19. 24년 최신 대장 내시경 준비 방법 찐 후기 1편 24년 최신 대장내시경 준비 방법 찐후기 1편 24년이 이제 십여 일 남았다. 그동안 미루고 미루고 미루던 정기건강검진을 오늘 받았다. 너무 하기 싫어 계속 미루기만 했는데 하고 나니 진짜 홀가분하다. 올해는 특히 대장내시경도 받게 되었다. 사실 특별한 이상은 없지만, 한번 정도 받을 나이가 되었고 몇 년 전 시어머니께서 대장암에 걸리신 이후 우리 가족들은 여기에 살짝 예민해졌다. 만 50세가 넘으면 해마다 분변검사를 해야 한다. 그리고 분변검사에서 이상이 있는 경우 보통 대장내시경을 하곤 한다. 대장내시경을 하려면 먼저 병원 예약을 하고 미리 한번 방문해서 진료상담을 하고 대장 약을 받아와야 한다. 대장 약은 5가지가 있다. 그중 2가지는 너무 마셔야 하는 물의 양이 많아 패스했다. 그리고 나.. 2024. 12. 19. 삶을 변화시키는 5가지 방법 조 디스펜자 삶을 변화시키는 5가지 방법 조 디스펜자 지금까지 못산 것은 아니지만, 더 잘살고 싶어서 많은 시도를 해보고 있다. 독서 운동 요가 명상 108배 등 그 중 단연 조 디스펜자의 책은 이 모든 것들을 아우르는 힘이 있다. 짧지만 임팩트 있는 영상을 정리해 봤다. 늘 뭔가 하느라 바쁘지만, 그 와중에 나를 보는 시간을 가지는 것, 지난날에는 감히 상상도 못했던일을 지금 하고 있다. 시작은 미미하지만 끝은 창대하리라. https://youtu.be/FGpkQpTTjN0?si=lnC-oMdhNSpSFl9r 1 일상생활과 거리두기폰 끄고 , 미디어 멀리하고 눈감고 명상하기 2 호흡하며 현재에, 자신에게 집중해보기 과거의 일이 떠오르거나, 예측되는 미래의 일을 생각치말고 오직 현재에 집중하기 3 자신이.. 2024. 12. 2. 시바 코인 과세 유예 코인 일기16 시바 코인 과세 유예 코인 일기16 오늘은 시바의 날이다. 오늘 하루 최대 상승 19% 정도 했는데 밈코인은 역시 갈 때 많이 가는 맛이 있다. 하지만, 떨어질 때 하락폭도 무서우니 그 점은 꼭 알고 있어야 한다. 그리고 코인 과세가 2년 유예된다고 발표된 날이다. 앗싸... 세금 걱정을 한 적이 없는데 이번엔 걱정을 했었다. 다행히도 유예되었다. https://www.imaeil.com/page/view/2024120112413590437 투자자 분노 부른 가상자산 과세…한발 물러난 野 '2년 유예 동의'더불어민주당 박찬대 원내대표가 1일 오전 국회에서 열린 기자...www.imaeil.com 지난 3-4월 시바는 최대 0.06...을 기록한 후 쭉 내려왔다. 그리고 11월 들어 다시 상승.. 2024. 12. 1. 비트코인 매수 코인 일기15 비트코인 10만불 비트코인 매수 코인 일기15 오랜만에 쓰는 코인일기이다. 그동안 긴긴 하락장을 기다린 보람이 서서히 들기 시작한다. 드디어 불장초입으로 비트코인이 날아가기 시작했다. 다행하게도 투자원금의 50프로는 비트를 갖고 있다. 비트 주봉차트를 보면 올 1월초 5천 초반에서 현재 오늘 기준 136,290,000KRW으로 거의 3배가까이 상승했다. 물론 하락할 때 그 폭이 크기도 하지만, 상승할 때의 속도도 무섭다. 최근 도지를 매수했다 20프로 이익을 보고 매도했다. 그 돈으로 다시 솔라나를 매수했고 현재솔라나는 11프로 수익중이며 언제 매도할지 보고 있는 중이다. 매수보다 어려운 것이 매도이다.여윳돈이면 그냥 몇 달이고 뒀으면 좋겠는데 그게 아니라서 상황 봐서 매도해야 한다. 아직 비트만큼 알.. 2024. 11. 21. 비트코인 매수 코인일기14 비트코인 매수 코인일기14 드디어 비트코인이 9천을 넘었다. 비트코인이 잘 나가니 몇몇 알트도 뛰기 시작했다. 보유한 코인의 수익률이 개선되기 시작했다. 11월 대선, 연이어질 금리인하가 앞으로의 큰 상승의 원인이 되어줄 것이다. 상승장에서 개인투자자의 심리가 다음과 같다고 한다. 이건 즐겨보는 유튜버 코인 트레이더의 말이다. “아, 내 종목 빼고 다 올라간다 ->오늘 이거팔고 저거살걸 -> 역시 장기투자 나랑 안 맞아 -> 어? 나 혼자 매매해도 수익 잘 보는데? -> 훈수 두기 시작 -> 상승장 끝에 물리고 이제껏 벌었던 거 다 날리게 됨.” 앞으로 이제는 상승장이 시작된다고 보고 있다. 이런 경우 해야할 일은 잘 고른 코인 자꾸 갈아타기하지 말고 장기투자해야한다는 것이다. 뭐 지금까지도 본.. 2024. 10. 16. 왓칭(WATCHING) 김상운 관찰자 효과 왓칭(WATCHING) 김상운 관찰자효과 책의 제목 “왓칭(WATCHING) - 신이 부리는 요술”은 한마디로 “관찰하기”이다. 만물이 사람의 생각을 읽고 변화하는 미립자로 구성되어 있다는 양자물리학의 ‘관찰자 효과’에 주목하고 인생의 모든 고민과 생각들을 살짝 바꾸어 바라보면 모든 것이 해결될 수 있다는 내용을 담고 있다. 관찰자 효과란?관찰자 있으면 입자, 없으면 파동 상태에 머무는 전자전자를 관찰할 때는 입자가 돼 스크린에 || 자 모양이 맺혔고, 관찰하지 않을 때는 파동에너지로 나타나서 스크린에 간섭무늬(|||||)가 맺혔다. 이런 현상을 양자역학에서는 관찰자 효과라고 부른다. 1. 책을 읽은 동기 이 책을 읽게 된 동기는 다음과 같은 내용 때문이었다. “함몰된 시각에서 몇 발짝 벗어.. 2024. 10. 4. 조 디스펜자 브레이킹 당신이라는 습관을 깨라 브레이킹 당신이라는 습관을 깨라늘 똑같은 삶에서 벗어나 운명의 주인이 되는 법> 1. 책 소개 사람은 누구나 위대한 것을 성취해 낼 수 있는 무한한 능력을 이미 스스로 갖고 있다. 저자인 조 디스펜자는 이런 확신을 가지고 사람들에게 변화하는 방법을 가르치는 강연자, 작가이다. 내가 원하는 미래를 어떻게 창조할 수 있는지를 양자 물리학과 신경 과학, 후성유전학 등 최신의 과학 이론을 바탕으로 설명해 준다. 사실 책내용이 쉽지는 않다. 낯선 이론들이 계속 나오고(내 입장에서) 마지막 부분은 실제로 경험한 사람들의 체험도 함께 소개된다. 이 책을 올해 초부터 붙잡고 있었던 것 같다. 그때 읽었을 때는 반 정도 이해한 것 같았고 6월부터 다시 읽으면서 조금씩 더 이해할 수 있는 내용이 많아졌다. 2. 책.. 2024. 9. 19. 이전 1 2 3 4 ··· 44 다음 728x90 반응형
