728x90 반응형 건강하게 살기150 램 수면 장애 예방 방법 좋은 음식 자가진단 램 수면 장애 예방 방법 좋은 음식 자가진단 숙면에 좋은 차 카모마일 차 잠 못 드는 밤 불면증 성인병 수면 장애 잠을 잘 자지 못해 고통을 받는 사람들이 점점 늘어나고 있습니다. 다양한 환경적인 요인으로 인해 그렇기도 하고 업무, 학업, 가족 문제, 건강 문제 등으로 인해 불안과 스트레스를 경험하는 경우도 점차 늘어서 그렇기도 합니다. 충분한 수면을 취하면 스트레스가 감소하고 감정을 조절할 수 있고 수면은 우리 신체를 회복하고 재생시키는 시간이기도 하기에 잘 잠을 자는 것이 얼마나 중요한지 알 수 있습니다. 사실 웰빙이란 것이 별것 아닌 것 같아요 잘 먹고 잘 자고 잘 싸고 ... 이것만 잘해도 건강하게 잘 사는 것입니다. 1. 램 수면 장애란? 렘 수면 중에 발생하는 장애로, 렘(빠른 눈 깜빡임) 수.. 2023. 11. 20. 비문증 날파리증 비문증 영양제 치료 방법 비문증 날파리증 비문증 영양제 치료 방법 1. 비문증이란? 비문증은 눈앞에 먼지나 벌레 같은 뭔가가 떠다니는 것처럼 느끼는 증상입니다. 하나 또는 여러 개의 점을 손으로 잡으려 해도 잡히지 않고, 이물질이 위를 보면 위에 있고 우측을 보면 우측에 있는 등 시선의 방향에 따라 그 위치가 달라지는 특성이 있습니다. 비문증 환자는 매년 증가해서 현재 50～60대 장년층의 비문증 환자는 전체의 62.6%를 차지한다고 합니다. 본래 근시가 있던 사람에게 더 자주 나타나고 중년 이후에 많이 나타나는 경향이 있습니다. 비문증 자체가 질환이라기보다는 눈 안의 부유물로 인해 나타나는 증상을 말하며, 비문증을 일으 키는 원인 질환에 따라 시력 예후가 달라진다고 합니다. 2. 비문증의 원인 비문증은 다양한 원인에 의해 발생.. 2023. 11. 20. 건선 피부 치료제 피부 건선 치료제 건선 원인 초기 증상 치료 방법 좋은 음식 겨울철 피부 보호 가려움증 원인 해결 요즘 건조한 날씨와 갑자기 추워진 날씨로 인해 피부의 가려움증이 생기는 경우가 종종 있다. 자가면역질환으로 분류되는 건선은 이런 날씨에 자주 생기기 쉬우며, 건선이 한 번 나타나면 10-20년까지 지속되는 경우가 허다하다고 한다. 지속해서 반복되면 발진 부위가 새로운 발진과 합쳐져서 더 커지고 두꺼워지게 되어 악순환이 반복되는 경우가 많다. 피부에 이런 건선이 생기게 되면 사실 나중에는 지치고 생활까지 피폐 해지는 느낌을 받게 된다. 사회생활에도 어려움을 느끼고 자신감이 떨어지게 되기도 한다. 전신 염증으로 인해 건선 부위의 세포는 정상 피부 세포보다 10배 빠르게 증식해 플라크를 형성한다. 플라크는 전신의.. 2023. 11. 15. 백일해 예방접종 주사비용 증상 백일해 예방접종 주사비용 증상 1. 백일해란? 백일해균으로부터 감염되는 호흡기 질환으로 전파력이 강한 전염병이며 특히 소아에 위험하다. "백일동안 지속되는 기침"이라는 의미에서 백일해라고 불린다. 주로 만 8세-15세 사이의 백신을 접종하지 않은 사람들 중에서 증상이 발견된다. 대한민국에서는 법정 제2종 감염병으로 분류됐다. '60년대까지 흔한 질병이었으나, 백신이 개발된 후 발병률이 대폭 감소했다. 2. 백일해 예방접종 DTaP, Tdap 예방접종을 통해 백일해를 예방할 수 있다. 1) 접종대상 모든 영유아, 청소년 및 성인 2) 접종시기 ⓵ 생후 2, 4, 6개월에 3회 기초접종 (DTaP 혹은 DTaP-IPV, DTaP-IPV/Hib) ⓶ DTaP 백신으로만 생후 15~18개월 접종, 만 4~6세에.. 2023. 11. 13. 이전 1 ··· 12 13 14 15 16 17 18 ··· 38 다음 728x90 반응형
